水果直接入口,表面可能有灰尘、蜡质和农药残留。清水冲两下远远不够,尤其苹果、葡萄这类带皮吃的。用对清洗方式,既能去污又能减少农残,吃得更安心。
实用技巧
- 1
流水搓洗
苹果、梨等在流水下用手搓洗三十秒,能去除大部分表面污物和部分水溶性农残。
- 2
小苏打浸泡
一升温水加一勺小苏打,泡果蔬十分钟后冲净,对脂溶性残留有一定去除效果。
- 3
面粉水去绒毛
草莓、葡萄用面粉水轻轻涮,利用吸附带走缝隙绒毛与脏物,再用清水冲。
- 4
去皮更安全
农残多集中在表皮,苹果、黄瓜去皮可大幅降低摄入;能削皮的尽量削。
- 5
杨梅盐水驱虫
杨梅、桑葚用淡盐水泡十分钟,逼出小虫和杂质,再流水冲净即可食用。
- 6
清洗后尽快吃
不要用洗洁精洗直接入口的水果,残留反而更危险。清洗后久放易滋生细菌。
小贴士
提醒:浆果类娇嫩,洗后尽快食用。外表打蜡的水果去皮或充分搓洗,老人小孩更要注意入口安全。